Nors mes šventai tikime, kad tik kai kurie žmonės yra labiau linkę į priklausomybes, priklausomai nuo tam tikrų rizikos faktorių – aš galiu pasakyti paprastai: tų faktorių yra tiek daug, kad jų turi beveik kiekvienas žmogus. Anot knygų autorės Jessica…
Tam tikrais atvejais, kai kuriems iš mano skaitytojų, gali prireikti psichoaktyvių savybių turinčių vaistų, tokių kaip medicininė marihuana, opioidai, benzodiazepinai ir t.t. Nuomonės šia tema yra nevienareikšmės, nes tarkim AA griežtai pasisako prieš bet kokių vaistų ar kitų medžiagų vartojimą….
Tu negali tikėtis, kad višta tau padės garsiojo Dubajaus šokolado. Tačiau būtent tai ir bandome daryti, kai radikaliai nepriimame kitų žmonių tokių, kokie jie yra. Būtent tai aš bandžiau daryti, bergždžiai spausdama savo vyrą atsisakyti alkoholio vartojimo, kaip tai padariau…
O tu irgi pastebėjai, kad vos tik toks rimtesnis sveikatos sutrikimas, taip alkoholis prikišęs nagus? Taip, taip, Parkinsono liga ir alkoholis tikrai turi sąsajų.Tai progresuojantis neurodegeneracinis sutrikimas, kuris pirmiausia paveikia judesius, bet taip pat gali turėti įtakos pažinimui, nuotaikai ir…
“Alkoholis jau daug metų yra mano geriausias draugas. Kaip aš be jo gyvensiu?”. Šią mintį galvoje turime beveik visi. Na tie, kurie jaučiamės turintys tam tikrą santykį su alkoholiu. Galbūt ne visai taip konkrečiai formuluojame tą mintį, tačiau tai apima…
“Giedre, tu esi nieko verta menkysta, kuri nesugeba negerti net dviejų savaičių. Kas su tavim negerai?” Taip dažnai su savim kalbėdavau, kai labai nuspėjamai vėl ir vėl pasiduodavau alkoholio vilionėms. Juodos mintys apie mano būtį buvo tokios įprastos, kad aš…
Vasarą gavau kvietimą dalyvauti jogos renginyje. Mano pirmoji reakcija buvo „Taip!“… kol neperskaičiau viso renginio aprašymo. Jogos užsiėmimas vyks sode, o dalyviai gaus nemokamą taurę vyno prieš ir po užsiėmimo. Niekaip negalėjau suprasti, kaip atsitiko taip, jos sąmoninga ir sveika…
Savo sūnų krūtimi maitinau iki metų ir tai reiškė, kad beveik dvejus metus visiškai nevartojau alkoholio. Tačiau neslėpsiu, noras vėl išgerti, buvo viena pagrindinių priežasčių, kodėl žindžiau trumpiau, nei iš tikro norėjau. Buvau įsitikinusi, kad žindymas ir alkoholis visiškai nesiderina,…
Dauguma žmonių laisvalaikiu renkasi vartoti alkoholį ar kitus narkotikus, nepaisant to, kad vienas iš penkių žmonijos gyventojų turi psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo sutrikimą. Nacionalinio alkoholio ir sveikatos tyrimo duomenimis, apie 85 proc. žmonių teigia per gyvenimą vartoję alkoholio. Ir nors daugėja…
Aš esu žmogus, kuris labai mėgsta viską planuoti. Mėgau planuoti, kad mesiu gerti nuo pirmadienio. Arba besibaigiant metams, kasmet nuspręsdavau, kad geriausias laikas mesti gerti yra “nuo Naujų Metų”- juk Nauji metai, tai naujas švarus lapas, suteikiantis mums dar 365…
Pernai skaičiau labai daug, todėl šis įrašas bus tikras iššūkis. Tiesa, į mano sąrašą papuolė ne tik knygos apie priklausomybę nuo alkoholio, bet ir nuo įrenginių, soc. tinklų, naršymo, sekso ir net nuo kitų žmonių. Apie alkoholį skaityti jau nebėra…
Ir sutapk taip! Šiandien kaip tik facebooke, privačioje Dopamino grupėje, nuskambėjo klausimas:” Kaip atsisakyti alkoholio? Nuo ko pradėti? Ir kaip rasti motyvacijos?”. Aš tikrai žinau, kaip lengvai gali pasijausti paklydus, kai bandai mesti gerti jau ne pirmą kartą. Atrodo visos…
Nežinau kaip pas tave, tačiau alkoholio vartojimas mano šeimoje ir net giminėje visada buvo tradicija, paprotys ar netgi sakyčiau mūsų šeimos įpročių dalis. Aš visada augdama girdėjau frazę:“Po truputį visko reikia” ir ji lydėjo mane visą mano gyvenimą, kaip priminimas,…
Įsivaizduok: jau vakarop, pajunti gerai pažįstamą norą atsipalaiduoti su taure vyno ar šaltu alum. Įtempta diena darbe jau visai į pabaigą ir tu mintyse imi sau teisintis sakydama (-s), kad tai viso labo tik viena taurė, kuri padės atsipalaiduoti, nedidelis…
Kai mes, vargais negalais, nukauname alkoholio priklausomybės demonus, kaip taisyklė, tą tuščia vietą užima kokios nors kitos priklausomybės. Kodėl? Na, metus gerti, mes atsisakom ne tik alkoholio. Mes atsisakom tam tikro gyvenimo būdo, tačiau vis dar turim tuos pačius socialinius,…