Prieš porą mėnesių rašiau įrašą, kodėl blaivus gyvenimas yra daug daugiau negu vien abstinencija. Tai šis įrašas, bus savotiškas pratęsimas ir jis, kaip visada, gimė iš mano kasdienybės. Savaitgalį, su vyru nusprendėm nusivalyti dulkes nuo Xbox’o ir pažaisti. Jis manęs…
Eiti į socialines situacijas blaiviai man niekada nebuvo problema, nes žinodama, kad išgėrusi tampu Ku-Ku, prie kitų gerdavau retai ir dėl to jausdavausi patogiai. Žinau, kad daliai mano skaitytojų tai yra viena didžiausių baimių priverčiančių susigūžti ir net išgerti, kai…
Kiek žemiau yra iškarpa iš VLMedicina straipsnio. Aš dar kažkaip galiu pro ausis praleisti idėją, kad alkoholizmas yra liga, bet kad priklausomybė yra alergija alkoholiui – tai yra mažų mažiausiai *****. „Anoniminių alkoholikų draugija pasaulyje veikia nuo 1935 m., Lietuvoje…
12 žingsnių programa ilgą laiką priklausomybių gydymo sistemoje buvo tas auksinis standartas. Anoniminius alkoholikus įkūrė Billas Wilsonas, kuris turėjo ypatingai gerus pardavimo įgūdžius, ir daktaras Bobas Smithas 1935 m. AA Didžioji knyga buvo parašyta 1939 m. Todėl turėtum nenustebti, kad…
Ar žinojai, kad vidutinis girtas vairuotojas iki pirmojo sulaikymo maždaug 80 kartų vairavo išgėręs?! 80 KARTŲ! Vairavimas išgėrus yra labai pavojingas šaltas ginklas, kuris kasmet, visame pasaulyje, nusineša apie 237 000 gyvybių. Kas dvi minutes, vienas žmogus, sužalojamas eismo įvykyje,…
Tai dar viena tema, kuria pradėję diskutuoti, žmonės ima ir susirieja. Mano pačios asmeninė patirtis liudija, kad genetinio determinizmo koncepcija vis dar yra labai gaji. Žmonės, medikai ir žiniasklaida vis dar tiki, kad mes esame biologijos aukos. O kai aš…
Nors aš, kaip užstrigusi, vis kartoju, kad atkrytis yra labai normali ir beveik neišvengiama metimo gerti dalis, tai nereiškia, kad atkrytis yra sveikintinas ar būtinas. Taip, 90 % arba trys iš keturių metančių gerti žmonių, per pirmus metus slystels ir…
Įprastiniai priklausomybės gydymo būdai dažnai orientuoti į terapiją, vaistus ir paramos grupes, kurie, be abejo, turi savo privalumų. Tačiau pastaraisiais metais daug dėmesio dėl savo veiksmingumo gydant priklausomybę sulaukė alternatyvus, papildomas metodas – meditacija. Ši senovinė praktika, pagrįsta sąmoningumu ir…
Šiuolaikiniame sparčiai besikeičiančiame ir technologijų valdomame pasaulyje auklėti vaikus tapo sudėtingiau nei bet kada anksčiau. Tarp daugybės iššūkių, su kuriais susiduria tėvai, daug dėmesio sulaukė vaikų priklausomybių problemos. Nesvarbu, ar tai būtų priklausomybė nuo ekranų, socialinės žiniasklaidos, kompiuterinių žaidimų, ar…
Priklausomybės gydymas jau senai nebėra vien apie “dievo paieškas” ar “kodavimą”. Gyvename kur kas pažangesniais laikais ir jau turime labiau mokslu įrodytų metodų, padedančių žmonėms siekti ilgalaikės sėkmės. Jei atvirai, aš galvoju, kad kognityvinė elgesio terapija yra pats efektyviausias būdas…
Mano rankoje Michael Pollan knyga “Kaip pakeisti protą”. Tai yra ta knyga, kurią rekomenduoju visiems, dėl bendro išprusimo, kad nebūtumėt, kaip mano didžiai gerbiama mama, kuri šventai tiki, kad paragavus LSD arba haliucinogeninių grybų, ilgai netrukus gyvenimas baigsis kur nors…
Jeigu tu esi moteris, tai šiandien aš rašysiu apie maždaug tokią savijautą, kaip PMS: kai vieną minutę tu verki, kitą išmeti savo mėgstamiausią sijoną, o ant galo pakratai katiną. O jeigu tu vyras… na, tai maždaug tokia nuotaika, kai tau…
Priklausomybių gydymas, kaip ir visa kita, kas susiję su jomis, yra apipintas įvairiausiais mitais. Pagalvojau, kad būtina apie juos parašyti, nes kai kurie tikėdami jais, atima iš savęs galimybę tinkamai įvertinti savo situaciją ir smarkiai nutolina veiksmus, kurių taip reikia…
Žinai, priklausomybes nėra lengva perkelti į ekraną. Juk jos užgrobia ir pakeičia protus, priversdama gerus žmones elgtis visai nepanašiai į juos pačius. Nelengva kažką tokio, vidinio ir unikalaus kiekvienam žmogui, paversti kinematografija arba priversti žiūrovus užmegzti ryšį su aktoriais ir…
Priklausomybė yra sudėtinga ir daugialypė problema, kuri gali pasireikšti įvairiomis formomis ir paveikti visų visuomenės sluoksnių atstovus. Nors dažniausiai kalbama apie priklausomybę nuo psichoaktyviųjų medžiagų, pavyzdžiui, alkoholio ir narkotikų, egzistuoja ir elgesio priklausomybės, kurios gali turėti tokį pat pražūtingą poveikį…