Mūsų vartojama kalba yra labai galingas įrankis formuojant visuomenės suvokimą, požiūrį ir net elgesį. Mūsų vartojami žodžiai neapsiriboja vien tiesioginėmis savo reikšmėmis, tačiau savyje slepia visa eilę gilesnių prasmių, kurios turi tam tikrų pasekmių. Vienas iš tokių terminų, giliai įsišaknijusių…
Kaip bebūtų keista, bet pagrindinis mano kūrybos ir įkvėpimo katalizatorius yra mano heiteriai (angl. Tai tie žmonės, kurie tavęs nemėgsta ir vis kritikuoja). Man atrodo, kad tol kol jie mane heit‘ins (angl. nekęs ir kritikuos), tol aš turėsiu apie ką…
Meilė, kuri dažnai laikoma pačia giliausia ir galingiausia žmogaus patiriama emocija, yra nepaprastai panaši į priklausomybę tiek psichologiniu, tiek fiziologiniu lygmenimis. Nors gali atrodyti prieštaringa kažką tokio gražaus, kaip meilė, tapatinti su priklausomybe, tyrimai rodo, kad šios iš pažiūros skirtingos…
Gyvename pasaulyje, kuris ypač kupinas streso ir nerimo. Jų įveikos mechanizmai skiriasi, yra sukurta tūkstančiai pačių įvairiausių technikų, metodų, būdų ir jų visų mokymų. Tačiau yra vienas, dar palyginti naujas požiūris, kad ilgalaikė blaivybė yra vienas geriausių kelių norint savo…
Pasaulio sveikatos organizacija vienoje iš savo ataskaitų nurodė, kad CBD nesukelia priklausomybės, nepasižymi narkotiniu poveikiu ir nėra siejamas su žala sveikatai ar neigiamais šalutiniais poveikiais. PSO taip pat patvirtino, jog nėra jokių įrodymų, kad CBD vartojimas gali kelti riziką visuomenės…
Abrahamas Maslowas turbūt daugumai yra gerai pažystamas dėdė. Jis prieš daugiau nei septyniasdešimt metų straipsnyje „Žmogaus motyvacijos teorija“ pirmą kart pristatė žmogaus poreikių piramidę. Jis teigė, kad, tik patenkinęs savo fiziologinius poreikius, žmogus gali rūpintis kitais dalykais, tokiais kaip saugumas,…
Norint pasikeisti, būtina priklausomybėje „pasiekti dugną“ – tai dar vienas nebenaudingas mitas iš praėjusio amžiaus. Ši teorija kilusi iš Anoniminių Alkoholikų 12 žingsnių programos, kuri, kads ir kaip bebūtų apmaudu, yra bene svarbiausia dalis beveik visuose reabilitacijos centruose ir gydymo…
Jeigu alkoholis būtų atrastas šiandien – nėra nei menkiausio šanso, kad jis būtų legalus narkotikas. Tačiau jis yra legalus, tad galime tik pafantazuoti, kas būtų jeigu išties būtų. Ir ar sausasis įstatymas veiktų šiandien? Nepriklausomo mokslo tyrimo rezultatai rodo, kad…
Priklausomybė yra sudėtinga ir kompleksinė daug iššūkių sukelianti problema, kuri paveikia milijonus žmonių ir juos mylinčių asmenų visame pasaulyje. Tradiciniai priklausomybių gydymo metodai dažnai sutelkia dėmesį tik į asmenį, kuris kovoja su medžiagų vartojimu ir palieka šeimos narius ir draugus…
Menka savivertė, kurią kitaip galėtumėme pavadinti savigarbos stoka, yra plačiai paplitusi psichologinė problema, veikianti milijonus žmonių visame pasaulyje. Ji pasižymi neigiamu savęs suvokimu, dažniausiai kylančio iš tikėjimo, kad esi nepakankamai geras ar stiprus būti autentišku savimi tiek asmeniniame, tiek socialiniame…
Turbūt nei vienas mano mėnuo neapsieina be vaizdo įrašo, kurį man atsiunčia mano vyras. Jame skirtingi influenceriai ir tiktokeriai kartoją tą patį juokelį: „kai tu nustosi gerti ženkliai pasitaisys tavo sveikata, susitvarkys santykiai su draugais ir šeima, imsi žymiai geriau…
Nežinau ar taip yra todėl, kad aš tiesiog daug laiko praleidžiu nuolat skaitydama apie nebegėrimą ir blaivybę, ar įžymybės išties viena po kitos vis garsiau ir garsiau kalba apie savo priklausomybės demonus ir keliones į blaivų gyvenimą. Šimtai įžymių žmonių,…
Kai išgeri jautiesi piktas ar pikta? Arba tavo šeima užsimena, kad kai išgeri tu pavirsti i piktą, piktai jautrų, priekabų ir net agresyvų žmogų? Jei taip – nesijausk vienišas. Pasaulinė Sveikatos Organizacija savo išvadose pažymi, kad alkoholio ir pykčio sąsaja…
Ištisais dešimtmečiais nenutyla diskusijos apie tai, kokią reikšmę mums turi alkoholio galinčių įsigyti amžiaus kėlimas. Daugumoje pasaulio valstybių šis amžius yra nustatytas nuo 18 iki 21 metų. Tačiau remiantis gerąja kitų valstybių praktika ir atliktais mokslo atradimais, raginimų kelti galinčių…
Menopauzė yra reikšmingas moters gyvenimo etapas, žymintis jos reprodukcinio amžiaus pabaigą. Paprastai tai įvyksta 40-ųjų pabaigoje – 50-ųjų pradžioje ir sukelia daugybę hormoninių pokyčių, kurie gali sukelti įvairius fizinius ir emocinius simptomus. Nors menopauzė yra natūralus biologinis procesas, jos poveikį…