Artėja didžiausios metų šventės ir daugeliui iš mūsų dideliu galvos skausmu tampa dovanų pirkimas. Todėl pagalvojau, kad pasuksiu galvą už tave. Ir jeigu jau atėjai pasisemti idėjų būtent į mano Blog’ą – vadinasi tau įdomu, kokia geriausia dovana žmogui, kuris neseniai metė gerti. Na, arba šiaip propaguoja sveiką, sąmoningą ir blaivų gyvenimo būdą.
Ar pastebėjai, kad kai kuriems žmonėms mes buvome įpratę dovanoti dovanas susijusias su alkoholiu? Visi mes turime tą draugą, kuriam nesukdami galvos gimtadieniui nupirkdavome brangaus alkoholio, taurių ar užkandžių rinkinį, vynų degustaciją, prabangų grafiną ar fleškutę. Atrodo, kad tu žinai kokia yra to žmogaus tapatybė ir kas jį pradžiugins, o kai jis išauga šį savo pomėgį – tu netikėtai susivoki, kad nebežinai, kas tas žmogus yra ir ką jam padovanoti, kad niekas nepasijaustų nepatogiai arba dovana nebūtų nugrūsta į tolimą spintos kampą.
O gal būt tu esi tas draugas ar artimasis, kuris visa širdimi nori prisidėti prie mylimo žmogaus blaivybės kelionės ir nori jį pradžiuginti dovana, kuri tik dar labiau jį įkvėps žengti pirmyn.
Peržvelgus idėjas, tave gali aplankyti mintis, kad “nu jau mano draugas tai tikrai niekada nerašytų dienoraščio!”. Gal būt. Bet turėk mintyje, kad blaivybė kiekvieną žmogų pakelia į visai kitokį gyvenimo lygį ir dauguma nebegeriančių žmonių tam, kad išliktų blaivūs arba save atrastų iš naujo – išbando daug naujų dalykų.
Kai mano vyrui suėjo 40, jis jau trečią mėnesį nevartojo alkoholio, jo sesuo paklausė ką jam padovanoti. Sakau:”padovanok jam knygą, kokį gerą trilerį ar detektyvą.” O ji man sako:” niekada nebūčiau pagalvojusi, kad mano brolis skaito knygas! Tai nerealu!” Ir taip, žinok mano vyras buvo drūtai pageriantis ir besikeikiantis statybininkas, kuris pirmą savo knygą perskaitė būdamas beveik keturiasdešimties ir jam labai patiko!
Mano galva, kad visos dovanos, kurios galėtų sustiprinti jūsų tarpusavio ryšį turėtų būti tavo prioritetų sąrašo viršuje. Tai gali būti laisvalaikis ir užsiĖmimai kartu, stalo žaidimai ir apskritai, bet kas kuo galėtumėte džiaugtis drauge.
SPA procedūros
Ši dovana yra vertinga dėl dviejų priežasčių:
- neseniai metę gerti žmonės mokinasi, kaip susidoroti su neigiamomis emocijomis, nerimu ir stresu sveikais būdais. Jei iki šiol jie tai darydavo tiesiog išgerdami, dabar jiems viską reikia perleisti per save. SPA procedūros yra puiki atsipalaidavimo priemonė.
- neseniai metę gerti žmonės ima labiau rūpintis savimi ir nuolatos ieško bet ko, kas jiems padėtų pasijausti geriau ir sveikiau. SPA procedūros yra tam tikra pasirūpinimo savimi forma.
Jei tavo biudžetas nėra didelis – įvairiausios kaukės, žvakės, muilai, šveitikliai ar druskos irgi puikiai tinka!
Knygos apie priklausomybes
Tai yra neįkainojama dovana aktyviai save bandančiam suprasti priklausomam asmeniui. Tai yra ne tik laiko praleidimo būdas, bet ir būdas atrasti tam tikras gaires, kaip išlikti blaiviam ir kaip reaguoti į mus supančią aplinką. Kai kurie memuarai yra tiesiog įkvėpimo ir motyvacijos bomba.
Lietuvių kalba tokių knygų yra labai mažai. Todėl puikiai tiks ir įvairiausios knygos apie asmeninį augimą.
Priemonės hobiams
Dauguma metusių gerti žmonių imasi naujų veiklų, ieško pomėgių, hobių arba net grįžta prie kažko, ką praktikavo vaikystėje.
Todėl atkreipk dėmesį, kaip pasikeitė to žmogaus dienotvarkė ar savaitgaliai. Jis tikrai kažkuo užsiima ir siekia kažkokių naujų tikslų.
Viskas ką galima panaudoti naujuose užsiėmimuose tikrai pradžiugins artimąjį.
Veiklos žurnalas
Tai gali būti darbo knyga arba dienoraštis. Dalis naujai metančių gerti ima laikytis tam tikros ryto rutinos į kurią įeina ir savo minčių rašymas į dienoraštį. Reflektavimas yra būtinas, tam kad išmokti atpažinti aplankančius jausmus ir nuraminti triukšmą galvoje.
Eteriniai aliejai
Jei tau tai yra visiškai nežinomi ir svetimi dalykai, tai trumpai papasakosiu.
Aromaterapija yra holistinis gydymas, kurio metu yra garinami natūralūs augalų ekstraktai norint pagerinti kūno, proto ir dvasios sveikatą. Aromaterapija laikoma ir menu, ir mokslu. Pastaruoju metu aromaterapija sulaukia daugiau pripažinimo mokslo ir medicinos srityse.
Eterinius aliejus aš pati labai mėgstu ir garinu. Todėl manau, kad dailus difuzorius ir keli aliejai pradžiai – yra išties puiki dovana.
Papuošalai
Tai gali būti graviruotas papuošalas, kuris primintų artimajam nueitą kelią ir tikslą. Mes, metantys gerti, mėgstam savo žygdarbio atributus. 🤭 Kai kurie net išsitatuiruoja savo blaivybės datas ir pan.
Vokelis
Jeigu tu žinai, kad tavo artimasis yra finansinėje duobėje – pilnas bakas kuro ar apmokėta elektros sąskaita, gali šiek tiek palengvinti jam naštą. Apie kokias šventines nuotaikas galima kalbėti, kai nėra pinigų net mandarinams.
Maisto ar gėrimų rinkinys
Žinok, tavo artimasis vis dar mėgsta skaniai pavalgyti ir atsigerti. Jį tikrai pradžiugins naujas, prabangios kavos skonis, sūrių rinkinys, nealkoholinio gėrimo butelis arba šokolado degustacija kartu su tavimi.
Bilietai į renginius
Mes, priklausomi asmenys, dažnai susisukame į vienatvę ir nebesugebame išeiti toliau negu iki parduotuvės. Gal būt tavo artimasis jau senai pamiršo, kad už jo namų durų yra didelis ir įdomus pasaulis, kuriame yra spektakliai, koncertai, varžybos, sporto klubai, renginiai, parodos ir įvairiausios įdomios pramogos: siaubo kambariai, kartingai, šaudyklos, kinas ir t.t. Permąstyk savo artimojo būdą ir padovanok jam ką nors, kas leistų sukurti malonius atsiminimus.
ON-line mokymai
Mokytis niekada nėra vėlu ir niekada nėra veltui. Bet koks naujas kursas, kuris potencialiai gali būti įdomus tavo artimajam suteiks jam daugiau vidinės motyvacijos augti ir tobulėti. Tam, kad kursas neliktų neišklausytas, gali pasisiūlyti palaikyti kompaniją. Tai būtų išties labai gražu. 🫶 Kursų idėjos:
- Meditacijos ar įsisąmoninto dėmesingumo kursas
- Kursas apie sveiką mitybą
- Kalbos mokymosi kursas
- Kokio nors kūrybinio užsiėmimo kursas
- Biudžeto valdymo ar finansų planavimo kursas
IŠVADOS
Jeigu tau tik pavyksta sukurti šventinę nuotaiką ir džiaugsmą be alkoholio komponento – tai yra pati nuostabiausia dovana žmogui, kuris neseniai metė gerti.
Išsirinkti tobulą dovaną sveikstančiam žmogui gali būti sudėtinga, tačiau svarbu atsiminti, kad geriausios dovanos yra tos, kurios parodo jūsų palaikymą ir meilę. Nesvarbu, ar tai būtų naudinga knyga, ar sportinis inventorius, ar tiesiog laikas kartu, svarbiausia išsirinkti dovaną, kuri padėtų jaustis vertinamiems ir palaikomiems tikrai labai nelengvoje kelionėje.
