Giedrė Šeputytė – Nepriklausomos asmenybės ugdymo trenerė
O.K., O.K. aš suprantu, kad demencija tikrai nėra tai, apie ką tu šiandien galvoji labiausiai. Greičiausiai kaip ir aš, galvoji kad tai yra kažkas tokio, kas nutinka labai seniems žmonėms, o tu dar turi marias...
DaugiauJuk girdėtas posakis “Tu esi tai, ką valgai”? Žinoma girdėtas ir tuo pačiu milijonus kartų užkištas įvairiausiu šlamštu per skrandį. Manęs nuolat klausia, kodėl aš nevalgau kiaulienos. Na, tai yra būtent ta priežastis. Nes kiaulė...
DaugiauRugpjūčio 31 d. visame pasaulyje minima Tarptautinė perdozavimo žinomumo diena, skirta priminti visuomenei apie psichoaktyviųjų medžiagų sukeliamas mirtis, mažinti jų skaičių ir su tai susijusią stigmą, solidarizuotis su žmonėmis, kurių artimuosius pasiglemžė perdozavimas. Ši diena...
DaugiauKepenų suriebėjimas yra būklė, kuriai būdingas riebalų kaupimasis kepenyse. Yra du šios ligos tipai – alkoholinis kepenų suriebėjimas (AKS) ir nealkoholinė suriebėjusių kepenų liga (NSKL). Abi būklės gali sukelti rimtus kepenų pažeidimus, tačiau jų priežastys,...
DaugiauTaip, taip – žinau. Aš jau rašiau apie tai, kaip sumažinti pagirių simptomus arba kaip apskritai sumenkinti jų tikimybę. Tačiau pagirios ir atsigavimas po ilgalaikio piktnaudžiavimo yra du skirtingi procesai, reikalaujantys gan skirtingų priemonių, nes...
DaugiauŽinok, šis įrašas yra saraše “būtina perskaityti”. VISIEMS. Nes kokybiškas miegas yra esminis kiekvieno žmogaus psichinės ir fizinės sveikatos komponentas, kuris turi milžinišką reikšmę tavo blaivybei, atkryčių tikimybei, tavo nuotaikai ir savireguliacijai. Nepaisant jo svarbos,...
DaugiauNesuprask manęs neteisingai. Nevartoti alkoholio 30 dienų per metus yra žiauriai šaunus ir skatintinas dalykas. Tai turi daryti VISI. KASMET. Taip kiekvienas gali pasidaryti sveiką pertrauką nuo alkoholio vartojimo ir galimybę iš naujo įvertinti savo...
DaugiauOMG, pasirodo iki šiol aš ne visiškai aiškiai supratau, ką konkrečiai reiškia Abstinencijos Simptomai, kol nepradėjau kuistis knygose ir rašyti šio įrašo. Aš iškart atsiprašau jei ankstesniuose įrašuose įvėliau loginių neaiškumų, bet kaip man jau...
DaugiauInkstų akmenys, dar vadinami inkstų akmenlige, nefrolitiaze arba urolitiaze, yra kietos mineralų ir druskų nuosėdos, kurios susidaro inkstuose. Jie gali sukelti didelį skausmą ir diskomfortą, o jų susidarymui įtakos turi įvairūs mitybos ir gyvenimo būdo...
DaugiauTave kankina panikos atakos? Arba gal reguliariai vartoji alkoholį ir klausi savęs, kiek tai prisideda prie padidėjusio nerimo? Alkoholis yra viena iš dažniausiai vartojamų psichiką veikiančių medžiagų visame pasaulyje – milijardai žmonių reguliariai mėgaujasi jo...
DaugiauKažkaip aš įsivaizduoju, kad žmonės, kurie skaitys šį įrašą, greičiausiai žino kas yra diabetas ir kaip jis atsiranda, todėl aš nesiplėtosiu pasakodama apie jį. Šiandien man labiau įdomu yra pasiaiškinti, kaip tarpusavyje dera ir nedera...
DaugiauRūkymas ir alkoholio vartojimas yra įpročiai, kurie jau šimtmečius giliai įsišakniję žmonių kultūroje, tačiau jų pasekmės sveikatai yra kartu ir labai panašios ir labai skirtingos. Rūkymas dažnai siejamas su plaučių vėžiu ir kvėpavimo takų ligomis,...
DaugiauKiek žemiau yra iškarpa iš VLMedicina straipsnio. Aš dar kažkaip galiu pro ausis praleisti idėją, kad alkoholizmas yra liga, bet kad priklausomybė yra alergija alkoholiui – tai yra mažų mažiausiai *****. „Anoniminių alkoholikų draugija pasaulyje...
DaugiauBalandis – alkoholio pažinimo mėnuo. Tai proga atnaujinti žinias apie alkoholio vartojimo sutrikimą ir prisiminti neigiamą piktnaudžiavimo alkoholiu poveikį sveikatai ir visuomenei. Nepaisant visos prevencijos, su alkoholiu susijusios problemos ir toliau skaudžiai atsiliepia jį vartojantiems...
DaugiauLietuvoje “dviguba diagnozė” nėra labai dažnai naudojamas terminas. Jis gal geriau suprantamas, kaip gretutinis psichikos sveikatos sutrikimas, kuris nustatomas greta priklausomybės. Daugybės tyrimų išvados skelbia, kad apie 50-70% asmenų, turinčių priklausomybę, gali būti nustatyta dviguba...
Daugiau
