Giedrė Šeputytė – Nepriklausomos asmenybės ugdymo trenerė
Aš beveik rimtai, galiu pasakyti, kad mesti gerti aš bandžiau maždaug 6 metus. Už keturių dienų aš švęsiu kuklius dvejus metus be alkoholio. Mano kova su priklausomybe dažnai buvo panaši į kovą su vėjo malūnais....
DaugiauO.K., O.K. aš suprantu, kad demencija tikrai nėra tai, apie ką tu šiandien galvoji labiausiai. Greičiausiai kaip ir aš, galvoji kad tai yra kažkas tokio, kas nutinka labai seniems žmonėms, o tu dar turi marias...
DaugiauRugpjūčio 31 d. visame pasaulyje minima Tarptautinė perdozavimo žinomumo diena, skirta priminti visuomenei apie psichoaktyviųjų medžiagų sukeliamas mirtis, mažinti jų skaičių ir su tai susijusią stigmą, solidarizuotis su žmonėmis, kurių artimuosius pasiglemžė perdozavimas. Ši diena...
DaugiauIdėja parašyti šį įrašą gimė, kai rašiau kursą “Kaip užauginti nepriklausomus vaikus”. Ten plėtojau skyrių apie tai, kaip reikia su savo vaikais kalbėtis apie galimas grėsmes vakarėliuose, kaip apsisaugoti save ir draugus ir svarbiausia, kaip...
DaugiauNedelsdama noriu pasakyti, kad alkoholizmo gydymas lazeriu yra praktiškai tas pats, kas akupunktūra, apie kurią rašiau viename pirmųjų savo įrašų, jį gali rasti ČIA. Esminis šių procedūrų skirtumas yra tas, kad vienas jų yra neinvazinis....
DaugiauJau 30 minučių krapštau nosį ir galvoju nuo ko pradėti šį sudėtingą įrašą, kurio visi taip laukia. Kadangi esu technologiškai neblogai išsilavinusi, statistikoje matau, kad frazė “kodavimas nuo alkoholio” yra dažniausiai vedama į google paiešką,...
DaugiauSkubu iškart pasakyti, kad, mano nuomone, ne visi priklausomų asmenų artimieji, gali būti pavadinti kopriklausomais. Maža to, kai kurie specialistai mano, kad didesnė ar mažesnė kopriklausomybė yra būdinga beveik VISIEMS žmonėms. Ir ji visų pirma...
DaugiauŠiuolaikiniame sparčiai besikeičiančiame ir technologijų valdomame pasaulyje auklėti vaikus tapo sudėtingiau nei bet kada anksčiau. Tarp daugybės iššūkių, su kuriais susiduria tėvai, daug dėmesio sulaukė vaikų priklausomybių problemos. Nesvarbu, ar tai būtų priklausomybė nuo ekranų,...
DaugiauŽinai, priklausomybes nėra lengva perkelti į ekraną. Juk jos užgrobia ir pakeičia protus, priversdama gerus žmones elgtis visai nepanašiai į juos pačius. Nelengva kažką tokio, vidinio ir unikalaus kiekvienam žmogui, paversti kinematografija arba priversti žiūrovus...
DaugiauPriklausomybė yra sudėtinga ir daugialypė problema, kuri gali pasireikšti įvairiomis formomis ir paveikti visų visuomenės sluoksnių atstovus. Nors dažniausiai kalbama apie priklausomybę nuo psichoaktyviųjų medžiagų, pavyzdžiui, alkoholio ir narkotikų, egzistuoja ir elgesio priklausomybės, kurios gali...
DaugiauLietuvoje “dviguba diagnozė” nėra labai dažnai naudojamas terminas. Jis gal geriau suprantamas, kaip gretutinis psichikos sveikatos sutrikimas, kuris nustatomas greta priklausomybės. Daugybės tyrimų išvados skelbia, kad apie 50-70% asmenų, turinčių priklausomybę, gali būti nustatyta dviguba...
DaugiauAtrodytų, kad apsisprendimas nebegerti turėtų būti sveikintinas dalykas ir visi aplinkiniai turėtų tave apipilti susižavėjimo liaupsėmis bei ovacijomis. Tačiau realybėje tai yra labiau išimtis, negu taisyklė – iš tikro, ne visi bus laimingi dėl tavo...
DaugiauAlkoholis ir knarkimas: ar tai susiję? Didelis TAIP. Tai yra pagrindinė priežastis, kodėl mes su vyru nemiegame kartu. Užtenka jam išgerti vieną taurę ir viskas – liežuvis sukrenta į gerklę ir prasideda riaumojimas. Ir ne...
DaugiauAr man mano juoda katė buvo stimulas gerti mažiau? Absoliučiai NE! Tačiau šiandien, kai ji meiliai ir kartu įkyriai bando įsitaisyti mano glėbyje, mane tikrai užlieja laimės hormonų banga sukelianti pasitenkinimą. Todėl taip, ji atlieka...
DaugiauApsispręsti gyventi blaiviai yra ypatingai transformuojantis gyvenimą sprendimas, turėsiantis įtakos ne tik tau, bet ir tavo artimiesiems, bei jūsų santykiams. Kaip minėjau ankstesniame savo įraše, daugumoj atvejų tu tiesiog neprivalai niekam aiškintis ir tai yra...
Daugiau
