Kai tavo šeimoje įsisuka priklausomybė, dažnai atrodo, kad tu imi skęsti kartu su priklausomu artimuoju. Greičiausiai tu išbandei jau daug ką: ultimatumus, grasinimus, derėjaisi, maldavai, šantažavai, brėžei ribas ar net išreiškei besąlygišką meilę su lūkesčiu, kad tai padės prisibelsti į…
Ar esi savo artimajam, kuris turi priklausomybę, pareiškusi “Jei mane mylėtum – negertum” arba “Tu butelį myli labiau negu mane”? Žinau, kad esi. Ir tu žinok, kad esi ne viena, nes aš taip pat esu dešimtis kartų taip pareiškusi savo…
Atjautos galia – vis dar, kol kas, niekieno žemė. Dar visai neseniai priklausomų žmonių motyvacija keistis buvo vertinama juodai arba baltai: Arba jis pasiruošęs keistis, arba ne. Žmonėms, kurie neturi motyvacijos keistis, buvo sakoma, kad jie turi sugrįžti gydytis, kai…
Aš, kaip ir tu, tūkstančius kartų savęs klausiau, ar vyro priklausomybė ir mano meilė jam gali tilpti po vienu stogu. AA ideologistai sako, kad ne, o šiuolaikiniai šaltiniai pamažu švelnina toną ir kaip tik sako, kad be meilės neįmanoma įveikti…
Turbūt daugelis iš mūsų net minties krašteliu, niekada nepagalvotumėm apie santykių nutraukimą su savo artimaisiais. Tėvai, broliai ar seserys, seneliai – tai kažkas, ką mes suvokiame, kaip neatskiriamą savo paties dalį, net jeigu slapta jų nekenčiame. Tačiau nutraukti ryšius, yra…
Apie kopriklausomybę mes žinome per mažai. Apie ją kalbame dar mažiau, jos nepastebime ir dažnai netgi nuvertiname. Mitai prisidėjo prie to, kad mes galvojame, jog kopriklausomybė yra kažkas, kad nutinka tik “alkoholikų žmonoms”. Tačiau šios temos tyrinėtojai neigia šį suvokimą…
Daugelis žmonių į elgesį, kuris jiems nepatinka, automatiškai reaguoja bausdami, atsiskirdami ar pykdami. Taip norime, kad priklausomybę turintys artimieji pamatytų, kokią žalą daro narkotinių medžiagų vartojimas, prisiimtų atsakomybę ir pakeistų savo elgesį. Tačiau tyrimai rodo, kad bausmė neveikia ir daugeliu…
Ar kada nors teko būti tokioje situacijoje, kai davei patarimą, nors niekas jo neprašė? Tu ne viena (-s). Aš tai turbūt turiu patarimų davimo geną ir jau kurį laiką bandau jį perprogramuoti, jog galėčiau pagarbiai pabūti šalia kito žmogaus be…
Išdrįsti nustatyti ribas, reiškia turėti drąsos mylėti save, net jei rizikuojame nuvilti kitus. – Brené Brown. Viena iš sunkiausių tiesų, kurią teko suvoki, yra ta, kad kartais mano nubrėžtos (būtinos) ribos skaudina kitus žmones. Žmones, kurie man rūpi. Turbūt žinai…
Visai nesenai rašiau apie penkis kovos su priklausomybe lygius. Pirmasis jų yra pre-kontempliacija, kurioje žmogus dažnai neigia priklausomybės egzistavimą, nes nuoširdžiai tiki, kad jo gėrimo įpročiai yra normalūs ir jie nekelia jokių rūpesčių. Šiandien rašysiu apie tai, ką reiškia užknisantis…
Mano vyro priklausomybė nuo alkoholio visada buvo pažengusi žymiai labiau nei mano. Todėl dar prieš pradedant savo blaivybės kelionę, aš jau kėliau daug klausimų dėl savo vyro priklausomybės. Tiesa pasakius, kaip padėti savo geriančiam vyrui aš ėmiau domėtis kiek anksčiau,…
Ar tu žinojai, kad metimo gerti procesas turi penkis etapus, arba kitaip tariant, lygius pagal kuriuos gali suprasti, kurioje viso proceso vietoje tu arba tavo mylimas žmogus yra? Dažnai mes galvojame, kad blaivi gyvensena prasideda tada, kai tu nusprendi daugiau…
Tu negali tikėtis, kad višta tau padės garsiojo Dubajaus šokolado. Tačiau būtent tai ir bandome daryti, kai radikaliai nepriimame kitų žmonių tokių, kokie jie yra. Būtent tai aš bandžiau daryti, bergždžiai spausdama savo vyrą atsisakyti alkoholio vartojimo, kaip tai padariau…
Dauguma žmonių laisvalaikiu renkasi vartoti alkoholį ar kitus narkotikus, nepaisant to, kad vienas iš penkių žmonijos gyventojų turi psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo sutrikimą. Nacionalinio alkoholio ir sveikatos tyrimo duomenimis, apie 85 proc. žmonių teigia per gyvenimą vartoję alkoholio. Ir nors daugėja…
“Noriu mesti gerti, bet mano partneris to nė neketina daryti: Ką daryti, Giedre?” – jautrus klausimas. Ne, ne vien todėl, kad jis labai gerai atspindi mano pačios gėrimo ir blaivybės dinamiką, bet ir dėl to, kad atsakymas į jį dažniausiai…