DIDELIŲ POKYČIŲ MOKYKLA
Niekas nenori pašyti pagalbos, kai ateina supratimas, jog vis tik, kad ir kiek besistengtum, priklausomybė yra už tave stipresnė ir niekaip nepaleidžia. Aš niekada nepamiršiu dienos, kai pirmą kartą kreipiausi pas gydytoją, jog man padėtų....
DaugiauAr man mano juoda katė buvo stimulas gerti mažiau? Absoliučiai NE! Tačiau šiandien, kai ji meiliai ir kartu įkyriai bando įsitaisyti mano glėbyje, mane tikrai užlieja laimės hormonų banga sukelianti pasitenkinimą. Todėl taip, ji atlieka...
DaugiauPagaliau prisiruošiau parašyti kokios, mano manymu, yra vertingiausios knygos apie priklausomybes. Lygiai taip pat kaip ir su podkastais, turiu nuliūdinti, bet lietuvių kalba tokios literatūros tiesiog nėra. Nežinau kodėl net. Gal Lietuvos “drūčiau pageriantieji” netalentingi...
DaugiauPodkastai (liet. tinklalaidė)- tai dar viena medijų forma, kuri užkariavo daugelio iš mūsų širdis. Didžiausias šios medijos privalumas, kad mėgstamus įrašus galima klausytis bet kur ir bet kada, važiuojant automobiliu, laukiant gydytojo poliklinikoje arba tiesiog...
DaugiauApsispręsti gyventi blaiviai yra ypatingai transformuojantis gyvenimą sprendimas, turėsiantis įtakos ne tik tau, bet ir tavo artimiesiems, bei jūsų santykiams. Kaip minėjau ankstesniame savo įraše, daugumoj atvejų tu tiesiog neprivalai niekam aiškintis ir tai yra...
DaugiauSielvartas yra natūralus atsakas į praradimą ir gili asmeninė kelionė, kurią mes visi patiriame tam tikru savo gyvenimo momentu. Kai susiduriame su netektimi, nesvarbu, ar tai būtų mylimo žmogaus mirtis, santykių pabaiga ar reikšmingas gyvenimo...
DaugiauPriklausomybė kiekviename žmoguje pasireiškia labai skirtingai, skirtingu laiku ir skirtingu greičiu. Asmeniškai aš galvoju, kad priklausoma tapau dar gerokai iki tol, kol susidūriau su pirma stikline šampano. Kad esu linkusi į priklausomą elgesį buvo aišku...
DaugiauPrieš porą dienų, po vienu mano įrašu facebooke išdygo komentaras, kuriame visiškai man nepažįstamas žmogus mane išvadino sektante ir išdidžiai gynė geriančiuosius, neva jie turi teisę šventes švęsti taip kaip nori, t.y. gerti ar negerti...
DaugiauŠiandienos inovatyviam pasaulyje gamtos galia dažnai lieka tinkamai neįvertinta. Tačiau, nuolat besigilinant į priklausomybių tematiką ir ieškant pačių įvairiausių būdų atkurti ryšį su savimi aš vis dažniau aptinku knygų ir autorių, kurie stengiasi mus sugražinti...
DaugiauKą gi, ką gi, ką gi… artėja didžiausios metų šventės, o tai reiškia, kad net porą savaičių visi vartos alkoholio žymiai dažniau ir daugiau negu įprastai, o mes, negeriantys kažkaip turėsim integruotis į šį procesą....
DaugiauTobulame pasaulyje, tobulu atveju, norėdamas arba norėdama nepakenkti savo smegenims ir bendrai sveikatai – tu turėtum visiškai nevartoti alkoholio. Jokio. NIEKADA. Bet mes negyvename tobulame pasaulyje, atvirkščiai- mūsų visuomenė yra tiesiog permirkusi alkoholyje: jis yra...
DaugiauArtėja didžiausios metų šventės ir daugeliui iš mūsų dideliu galvos skausmu tampa dovanų pirkimas. Todėl pagalvojau, kad pasuksiu galvą už tave. Ir jeigu jau atėjai pasisemti idėjų būtent į mano Blog’ą – vadinasi tau įdomu,...
DaugiauSudėtingame žmogaus smegenų žemėlapyje dopamino reikšmė yra ypatinga. Jis atlieka pagrindinį „geros savijautos“ neuromediatoriaus vaidmenį. Šis cheminis pasiuntinys yra susijęs su malonumu, motyvacija ir atlygiu, darantis įtaką įvairiems mūsų kasdienio gyvenimo aspektams – nuo nuotaikos...
DaugiauBet kokio įpročio keitimas gali būti kupinas iššūkių. Net jeigu tai tėra šokolado batonėlis prieš miegą ar naršymas socialiniuose tinkluose. Kad ir kas tai bebūtų, tai visada yra nemalonu. O žalingus įpročius, kurie ypatingai stimuliuoja...
DaugiauNuolat naršant man vis užkliūva akys už straipsnių, kurie nuolatos akcentuoja, jog per COVID pandemiją ženkliai išaugo alkoholio suvartojimas ir net jai pasibaigus, daugelis vartojančių nebesugrįžo į priešpandeminį vartojimą. Jeigu tu esi vienas iš tų...
Daugiau
