Savo sūnų krūtimi maitinau iki metų ir tai reiškė, kad beveik dvejus metus visiškai nevartojau alkoholio. Tačiau neslėpsiu, noras vėl išgerti, buvo viena pagrindinių priežasčių, kodėl žindžiau trumpiau, nei iš tikro norėjau. Buvau įsitikinusi, kad žindymas ir alkoholis visiškai nesiderina,…
Aš esu žmogus, kuris labai mėgsta viską planuoti. Mėgau planuoti, kad mesiu gerti nuo pirmadienio. Arba besibaigiant metams, kasmet nuspręsdavau, kad geriausias laikas mesti gerti yra “nuo Naujų Metų”- juk Nauji metai, tai naujas švarus lapas, suteikiantis mums dar 365…
Ir sutapk taip! Šiandien kaip tik facebooke, privačioje Dopamino grupėje, nuskambėjo klausimas:” Kaip atsisakyti alkoholio? Nuo ko pradėti? Ir kaip rasti motyvacijos?”. Aš tikrai žinau, kaip lengvai gali pasijausti paklydus, kai bandai mesti gerti jau ne pirmą kartą. Atrodo visos…
Įsivaizduok: jau vakarop, pajunti gerai pažįstamą norą atsipalaiduoti su taure vyno ar šaltu alum. Įtempta diena darbe jau visai į pabaigą ir tu mintyse imi sau teisintis sakydama (-s), kad tai viso labo tik viena taurė, kuri padės atsipalaiduoti, nedidelis…
Kai mes, vargais negalais, nukauname alkoholio priklausomybės demonus, kaip taisyklė, tą tuščia vietą užima kokios nors kitos priklausomybės. Kodėl? Na, metus gerti, mes atsisakom ne tik alkoholio. Mes atsisakom tam tikro gyvenimo būdo, tačiau vis dar turim tuos pačius socialinius,…
Šis mano įrašas, kaip ir dauguma, gimė iš mano kasdienybės. Po to, kai eilinį sykį sulaukiau nykaus laiško su pamokymais apie tai kas iš tikro yra priklausomybė ir kaip aš drįstu klaidinti liaudį. “Tai LIGA! Visą gyvenimą trunkanti, nepagydoma LIGA!”…
Dėl savo gėrovės ir sveikatos, ilgainiui, dauguma iš mūsų priima sprendimus, kurie nėra būdingi daugumai. Atsisakome cukraus ar mėsos, badaujame, tampame negeriantys, atsisakome žydrųjų ekranų, kavos ir dar daug kitų dalykų. Mano vyras nėra atsisakęs alkoholio. Nepanašu, kad ir planuotų…
Prieš dvejus metus, 2022.10.24 aš priėmiau sprendimą nebegerti. Nors pati visais varpais skalambiju, kad nereikia savęs gąsdinti baisiais terminais “Niekada nebegersiu”, tačiau tada aš pati būtent taip ir nusprendžiau – niekada nebegerti. Paskui aišku persigalvojau, sušvelninau toną ir tai nutiko…
Aš beveik rimtai, galiu pasakyti, kad mesti gerti aš bandžiau maždaug 6 metus. Už keturių dienų aš švęsiu kuklius dvejus metus be alkoholio. Mano kova su priklausomybe dažnai buvo panaši į kovą su vėjo malūnais. Žingsniams atgal nesimatė galo, o…
Altruizmas – nesavanaudiškas rūpinimasis kitų gerove; priešingai būtų – egoizmas. Visur ir visada kartoju, kad metimo gerti procesas, arba apskritiai bet kokia kova su bet kokia priklausomybe, yra kompleksinis dalykas, apimantis daug sudedamųjų dalių, pvz.: terapiją, grupinius susitikimus, medikamentus, meditaciją,…
Kai pradėjau rašyti šį įrašą, neturėjau žalio supratimo, apie ką rašysiu. Tiesiog kažkur internetuose pamačiau įdomią antraštę ir ji man nugulė, kaip tema, apie kurią turėčiau pagalvoti, nes niekada savo priklausomybės nuo alkoholio nevertinau, kaip likimo siųstos dovanos. Atvirkščiai, visada…
Aš turiu dėl ko jausti gėdą, nes mano gėrimas visada buvo užprogramuotas virsti katastrofa. Išgėrusi vieną taurę aš pavirsdavau į žmogų, kuris geria iki kol netenka sąmonės. Gėda dėl visų vyrų su kuriais pabudau, gėda dėl dalykų, kuriuos prikalbėjau mylimiems…
Kelionės daugeliui yra dar vienas labai didelis trigeris, kai kalba pasisuka apie keliavimą, metimą gerti ir negėrimą kelionių metu. Nežinau iš ko tai kyla. Greičiausiai tai susiję su tuo, kad daugeliui iš mūsų kelionės asocijuojasi su atostogomis, laisvalaikiu, šventėmis ir…
Kai aš nusprendžiau daugiau nebegerti, penktadieniai man tapo sunkiausia savaitės diena. Kaip ir dauguma pilkosios zonos geriančiųjų, aš puikiai sugebėdavau atsilaikyti negėrusi visas darbo dienas, tačiau penktadienio ryte kažkas galvoje klinkteldavo. Man nereikdavo labai smarkiai stengtis, kad pirmadieniniai pažadai daugiau…
Visi mes turime tas kelias priežastis, dėl kurių nenorime mesti gerti. Dažniausiai tai dėl to, kad bijome jog niekada daugiau gyvenime nebepatirsime to malonaus jausmo, kuris mus paglosto, kai išgeriame pirmą taurę ar bokalą. Labai panorėjus – greičiausiai įvardintum dar…