DIDELIŲ POKYČIŲ MOKYKLA
O tu irgi pastebėjai, kad vos tik toks rimtesnis sveikatos sutrikimas, taip alkoholis prikišęs nagus? Taip, taip, Parkinsono liga ir alkoholis tikrai turi sąsajų.Tai progresuojantis neurodegeneracinis sutrikimas, kuris pirmiausia paveikia judesius, bet taip pat gali...
Daugiau“Alkoholis jau daug metų yra mano geriausias draugas. Kaip aš be jo gyvensiu?”. Šią mintį galvoje turime beveik visi. Na tie, kurie jaučiamės turintys tam tikrą santykį su alkoholiu. Galbūt ne visai taip konkrečiai formuluojame...
Daugiau“Giedre, tu esi nieko verta menkysta, kuri nesugeba negerti net dviejų savaičių. Kas su tavim negerai?” Taip dažnai su savim kalbėdavau, kai labai nuspėjamai vėl ir vėl pasiduodavau alkoholio vilionėms. Juodos mintys apie mano būtį...
DaugiauVasarą gavau kvietimą dalyvauti jogos renginyje. Mano pirmoji reakcija buvo „Taip!“… kol neperskaičiau viso renginio aprašymo. Jogos užsiėmimas vyks sode, o dalyviai gaus nemokamą taurę vyno prieš ir po užsiėmimo. Niekaip negalėjau suprasti, kaip atsitiko...
DaugiauSavo sūnų krūtimi maitinau iki metų ir tai reiškė, kad beveik dvejus metus visiškai nevartojau alkoholio. Tačiau neslėpsiu, noras vėl išgerti, buvo viena pagrindinių priežasčių, kodėl žindžiau trumpiau, nei iš tikro norėjau. Buvau įsitikinusi, kad...
DaugiauDauguma žmonių laisvalaikiu renkasi vartoti alkoholį ar kitus narkotikus, nepaisant to, kad vienas iš penkių žmonijos gyventojų turi psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo sutrikimą. Nacionalinio alkoholio ir sveikatos tyrimo duomenimis, apie 85 proc. žmonių teigia per gyvenimą...
DaugiauAš esu žmogus, kuris labai mėgsta viską planuoti. Mėgau planuoti, kad mesiu gerti nuo pirmadienio. Arba besibaigiant metams, kasmet nuspręsdavau, kad geriausias laikas mesti gerti yra “nuo Naujų Metų”- juk Nauji metai, tai naujas švarus...
DaugiauPernai skaičiau labai daug, todėl šis įrašas bus tikras iššūkis. Tiesa, į mano sąrašą papuolė ne tik knygos apie priklausomybę nuo alkoholio, bet ir nuo įrenginių, soc. tinklų, naršymo, sekso ir net nuo kitų žmonių....
DaugiauIr sutapk taip! Šiandien kaip tik facebooke, privačioje Dopamino grupėje, nuskambėjo klausimas:” Kaip atsisakyti alkoholio? Nuo ko pradėti? Ir kaip rasti motyvacijos?”. Aš tikrai žinau, kaip lengvai gali pasijausti paklydus, kai bandai mesti gerti jau...
DaugiauNežinau kaip pas tave, tačiau alkoholio vartojimas mano šeimoje ir net giminėje visada buvo tradicija, paprotys ar netgi sakyčiau mūsų šeimos įpročių dalis. Aš visada augdama girdėjau frazę:“Po truputį visko reikia” ir ji lydėjo mane...
DaugiauĮsivaizduok: jau vakarop, pajunti gerai pažįstamą norą atsipalaiduoti su taure vyno ar šaltu alum. Įtempta diena darbe jau visai į pabaigą ir tu mintyse imi sau teisintis sakydama (-s), kad tai viso labo tik viena...
DaugiauKai mes, vargais negalais, nukauname alkoholio priklausomybės demonus, kaip taisyklė, tą tuščia vietą užima kokios nors kitos priklausomybės. Kodėl? Na, metus gerti, mes atsisakom ne tik alkoholio. Mes atsisakom tam tikro gyvenimo būdo, tačiau vis...
DaugiauŠis mano įrašas, kaip ir dauguma, gimė iš mano kasdienybės. Po to, kai eilinį sykį sulaukiau nykaus laiško su pamokymais apie tai kas iš tikro yra priklausomybė ir kaip aš drįstu klaidinti liaudį. “Tai LIGA!...
Daugiau“Noriu mesti gerti, bet mano partneris to nė neketina daryti: Ką daryti, Giedre?” – jautrus klausimas. Ne, ne vien todėl, kad jis labai gerai atspindi mano pačios gėrimo ir blaivybės dinamiką, bet ir dėl to,...
DaugiauDėl savo gėrovės ir sveikatos, ilgainiui, dauguma iš mūsų priima sprendimus, kurie nėra būdingi daugumai. Atsisakome cukraus ar mėsos, badaujame, tampame negeriantys, atsisakome žydrųjų ekranų, kavos ir dar daug kitų dalykų. Mano vyras nėra atsisakęs...
Daugiau
