DIDELIŲ POKYČIŲ MOKYKLA
Nežinau kaip pas tave, tačiau alkoholio vartojimas mano šeimoje ir net giminėje visada buvo tradicija, paprotys ar netgi sakyčiau mūsų šeimos įpročių dalis. Aš visada augdama girdėjau frazę:“Po truputį visko reikia” ir ji lydėjo mane...
DaugiauĮsivaizduok: jau vakarop, pajunti gerai pažįstamą norą atsipalaiduoti su taure vyno ar šaltu alum. Įtempta diena darbe jau visai į pabaigą ir tu mintyse imi sau teisintis sakydama (-s), kad tai viso labo tik viena...
DaugiauKai mes, vargais negalais, nukauname alkoholio priklausomybės demonus, kaip taisyklė, tą tuščia vietą užima kokios nors kitos priklausomybės. Kodėl? Na, metus gerti, mes atsisakom ne tik alkoholio. Mes atsisakom tam tikro gyvenimo būdo, tačiau vis...
DaugiauŠis mano įrašas, kaip ir dauguma, gimė iš mano kasdienybės. Po to, kai eilinį sykį sulaukiau nykaus laiško su pamokymais apie tai kas iš tikro yra priklausomybė ir kaip aš drįstu klaidinti liaudį. “Tai LIGA!...
Daugiau“Noriu mesti gerti, bet mano partneris to nė neketina daryti: Ką daryti, Giedre?” – jautrus klausimas. Ne, ne vien todėl, kad jis labai gerai atspindi mano pačios gėrimo ir blaivybės dinamiką, bet ir dėl to,...
DaugiauDėl savo gėrovės ir sveikatos, ilgainiui, dauguma iš mūsų priima sprendimus, kurie nėra būdingi daugumai. Atsisakome cukraus ar mėsos, badaujame, tampame negeriantys, atsisakome žydrųjų ekranų, kavos ir dar daug kitų dalykų. Mano vyras nėra atsisakęs...
DaugiauDauguma sunkesnę priklausomybę turinčių žmonių žino, kad, nustoję gerti, gali patirti rimtų abstinencijos simptomų. Kai kam ūmus abstinencijos periodas yra bene sunkiausia blaivymosi dalis tiek fiziškai, tiek psichologiškai. Priklausomai nuo priklausomybės stiprumo ir kitų sveikatos...
DaugiauJei atvirai, tai per pirmuosius savo blaivybės mėnesius aš nešvenčiau ir niekaip ypatingai nepažymėjau savo blaivybės etapų. Kodėl? Na, nes aš velniškai gėdijausi savo praėjusių bandymų mesti gerti. Aš tiek daug kartų bandžiau mesti, jog...
DaugiauPrieš dvejus metus, 2022.10.24 aš priėmiau sprendimą nebegerti. Nors pati visais varpais skalambiju, kad nereikia savęs gąsdinti baisiais terminais “Niekada nebegersiu”, tačiau tada aš pati būtent taip ir nusprendžiau – niekada nebegerti. Paskui aišku persigalvojau,...
DaugiauAš beveik rimtai, galiu pasakyti, kad mesti gerti aš bandžiau maždaug 6 metus. Už keturių dienų aš švęsiu kuklius dvejus metus be alkoholio. Mano kova su priklausomybe dažnai buvo panaši į kovą su vėjo malūnais....
DaugiauO.K., O.K. aš suprantu, kad demencija tikrai nėra tai, apie ką tu šiandien galvoji labiausiai. Greičiausiai kaip ir aš, galvoji kad tai yra kažkas tokio, kas nutinka labai seniems žmonėms, o tu dar turi marias...
DaugiauAltruizmas – nesavanaudiškas rūpinimasis kitų gerove; priešingai būtų – egoizmas. Visur ir visada kartoju, kad metimo gerti procesas, arba apskritiai bet kokia kova su bet kokia priklausomybe, yra kompleksinis dalykas, apimantis daug sudedamųjų dalių, pvz.:...
DaugiauIš patirties žinau, kad stresas darbe yra bene dažniausiai patiriamas stresas, apie kurį kalba mano skaitytojai. O stresas, kaip tyčia, yra vienas didesnių priklausomybės katalizatorių ir jei jis nėra tinkamai valdomas, gali paskatinti ir atkrytį....
DaugiauKai pradėjau rašyti šį įrašą, neturėjau žalio supratimo, apie ką rašysiu. Tiesiog kažkur internetuose pamačiau įdomią antraštę ir ji man nugulė, kaip tema, apie kurią turėčiau pagalvoti, nes niekada savo priklausomybės nuo alkoholio nevertinau, kaip...
DaugiauJuk girdėtas posakis “Tu esi tai, ką valgai”? Žinoma girdėtas ir tuo pačiu milijonus kartų užkištas įvairiausiu šlamštu per skrandį. Manęs nuolat klausia, kodėl aš nevalgau kiaulienos. Na, tai yra būtent ta priežastis. Nes kiaulė...
Daugiau
