DIDELIŲ POKYČIŲ MOKYKLA
Ar kada nors teko būti tokioje situacijoje, kai davei patarimą, nors niekas jo neprašė? Tu ne viena (-s). Aš tai turbūt turiu patarimų davimo geną ir jau kurį laiką bandau jį perprogramuoti, jog galėčiau pagarbiai...
DaugiauMan pasisekė, kad aš turėjau pakankamai drąsos pradėti rašyti šį tinklaraštį. Jo dėka aš turiu galimybę bendrauti su tikrai labai daug nuostabių žmonių, kurie pasirinko blaivią gyvenseną, ne todėl, kad alkoholis tapo jiems problema, o...
DaugiauIšdrįsti nustatyti ribas, reiškia turėti drąsos mylėti save, net jei rizikuojame nuvilti kitus. – Brené Brown. Viena iš sunkiausių tiesų, kurią teko suvoki, yra ta, kad kartais mano nubrėžtos (būtinos) ribos skaudina kitus žmones. Žmones,...
DaugiauVisai nesenai rašiau apie penkis kovos su priklausomybe lygius. Pirmasis jų yra pre-kontempliacija, kurioje žmogus dažnai neigia priklausomybės egzistavimą, nes nuoširdžiai tiki, kad jo gėrimo įpročiai yra normalūs ir jie nekelia jokių rūpesčių. Šiandien rašysiu...
DaugiauPrisimenu, kaip anais laikais per Kalėdas gavau užrašų knygutę su spynute. Ji iškart mane užbūrė ir tapo pirmąja mano skaudulių saugotoja. Vaikystėje tikrai rašiau dienoraščius, tiesa, tam tikru gyvenimo periodu to nedariau. O tam, kad...
DaugiauBalandis – alkoholio pažinimo mėnuo. Tai proga atnaujinti žinias apie alkoholio vartojimo sutrikimą ir prisiminti neigiamą piktnaudžiavimo alkoholiu poveikį sveikatai ir visuomenei. Nepaisant visos prevencijos, su alkoholiu susijusios problemos ir toliau skaudžiai atsiliepia jį vartojantiems...
DaugiauMano vyro priklausomybė nuo alkoholio visada buvo pažengusi žymiai labiau nei mano. Todėl dar prieš pradedant savo blaivybės kelionę, aš jau kėliau daug klausimų dėl savo vyro priklausomybės. Tiesa pasakius, kaip padėti savo geriančiam vyrui...
DaugiauAr tu žinojai, kad metimo gerti procesas turi penkis etapus, arba kitaip tariant, lygius pagal kuriuos gali suprasti, kurioje viso proceso vietoje tu arba tavo mylimas žmogus yra? Dažnai mes galvojame, kad blaivi gyvensena prasideda...
DaugiauSu drūtai išgeriančiu vyru gyvenu jau aštuonerius metus. Per tą laiką mano gyvenimas vertėsi aukštyn kojom net kelis kartus. Pirmą kartą, kai nusprendžiau pati atsisakyti vartoti alkoholį, o tada, kai man reikėjo išmokti gyventi su...
DaugiauAnoniminių alkoholikų draugija (AA) nuo pat jos įkūrimo 1935 m. tapo saugiu prieglobsčiu daugeliui priklausomybę turinčių žmonių. Pagrindinė jos filosofija yra surašyta „Didžiojoje knygoje“ , kuri pirmą kartą buvo išleista 1939 m. Šie metai ypatingi...
DaugiauAnkstyvoje blaivybėje, kiekviena diena be alkoholio yra pergalė, o atšvęstas progresas gali būti veiksmingas būdas pripažinti tavo mylimo žmogaus daromą pažangą ir sustiprinti jo įsipareigojimą siekti užsibrėžtų blaivios gyvensenos tikslų. Nors mes dažnai galvojame, kad...
Daugiau“Anoreksija ir priklausomybė panašios, kaip seserys dvynės.” – Mark Lewis, The Biology of Desire. Iš pažiūros priklausomybė ir valgymo sutrikimai tikrai neturi daug bendro: Valgymo sutrikimų šaknys kyla iš maisto ar savo išvaizdos suvokimo, o...
DaugiauNors mes šventai tikime, kad tik kai kurie žmonės yra labiau linkę į priklausomybes, priklausomai nuo tam tikrų rizikos faktorių – aš galiu pasakyti paprastai: tų faktorių yra tiek daug, kad jų turi beveik kiekvienas...
DaugiauTam tikrais atvejais, kai kuriems iš mano skaitytojų, gali prireikti psichoaktyvių savybių turinčių vaistų, tokių kaip medicininė marihuana, opioidai, benzodiazepinai ir t.t. Nuomonės šia tema yra nevienareikšmės, nes tarkim AA griežtai pasisako prieš bet kokių...
DaugiauTu negali tikėtis, kad višta tau padės garsiojo Dubajaus šokolado. Tačiau būtent tai ir bandome daryti, kai radikaliai nepriimame kitų žmonių tokių, kokie jie yra. Būtent tai aš bandžiau daryti, bergždžiai spausdama savo vyrą atsisakyti...
Daugiau
